偏头痛发作时该如何自救？

偏头痛发作时，头痛欲裂，甚至有想撞墙的念头。这时候该怎么做可以根治偏头痛呢？

 

首先，我们先了解一下偏头痛发作的原理，偏头痛发作是因为头局部气血不通，阻塞血循环，当后续的气血不断输送过来却遭遇阻碍时，头局部就会膨胀，膨胀会刺激疼痛神经，那么偏头痛就会发作。

 

那么你又会问，为什么头局部会阻塞呢？对吧！原因有很多，当中所知道的有夜晚洗头、眼镜脚压迫、撞伤、吹到冷风等等，一切能引起血管收缩的情况都有可能是引起偏头痛的原因。

 

既然理解了偏头痛的机理，那么就要教大家在偏头痛发作时要如何自救了。首先，找到疼痛的部位，通常疼痛部位都有一些硬块，那是头部肌肉阻塞太久之后硬化的，那不是头骨。要如何分辨是头骨还是肌肉硬化呢？很简单，按压头骨不会痛，按压有阻塞的肌肉会痛。找到了阻塞部位，接下来就是用手掌骨定位在疼痛部位然后按压直到硬块软化。或者请求别人用手肘定位按压疼痛部位。每一次按压30秒然后放松，再重复做个10次，疼痛就会减轻。

 

至于要断根，就要下定决心把所有会痛的部位做到软化为此，就会有好长一段时间不发作。还有一定要找出引起偏头痛的原因，不再重复阻塞血管，那么偏头痛就会断根了。