肩膀酸痛，头项转动不利很多人都有，该如何治疗呢？
首先，我们会检查双肩关节连同肩胛骨肌肉有无紧绷，再来看有没有牵拉至手臂。如有，我们可以用推拿，走罐放松肌肉。在肩关节与手臂交界处做按压及牵引，这个部位有很多肌肉在此连接，按一点就能达到放松多条肌肉的效果。
当然，以上步骤只能治标，做到暂时缓解的效果，要治本还要检查其他部位。
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所以，以我们习惯的治法，我们会检查大腿是不是能够屈伸自如，脚跟是否在俯卧时能够碰到臀部，如果不能，那么我们就有必要先解决大腿的肌肉收缩以致牵拉到臀部进而影响腰部至颈肩酸痛。以我们多年经验，很多时候在放松了腿部肌肉后，肩膀部位不用推拿也开始减轻酸痛了。
还有一个部位不能忽略的，那就是头部。颈项僵硬有时是头部肌肉紧张，所以如果你摸到你的头部有酸痛，拉紧就应该做一些按摩，让头皮放松，这样做以后，那颈项也会好转。
基本上，治疗颈项肩膀的方法就这些，还有些比较特别的个案，我下次再分享。
按摩方法第一步﹕
按摩方法第二步
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