如何缓解胁肋胀痛

这期我们来谈谈如何缓解胁肋胀痛！
胁肋就在胸以下，肚脐以上左右两侧的部位。胁肋胀痛常伴有情志抑郁，肝气郁结，或过食肥甘，嗜酒无度，或久病体虚，忧思劳倦，或跌仆外伤等。通常城市人或多或少都会出现此症状，有些人会误以为心脏病，或胃胀风。
要如何缓解胁肋胀痛呢？
在腋下至十二肋骨之间按压，如有酸痛感，多加按压至胀痛感消失即可。

偏头痛发作时该如何自救？

偏头痛发作时，头痛欲裂，甚至有想撞墙的念头。这时候该怎么做可以根治偏头痛呢？

 

首先，我们先了解一下偏头痛发作的原理，偏头痛发作是因为头局部气血不通，阻塞血循环，当后续的气血不断输送过来却遭遇阻碍时，头局部就会膨胀，膨胀会刺激疼痛神经，那么偏头痛就会发作。

 

那么你又会问，为什么头局部会阻塞呢？对吧！原因有很多，当中所知道的有夜晚洗头、眼镜脚压迫、撞伤、吹到冷风等等，一切能引起血管收缩的情况都有可能是引起偏头痛的原因。

 

既然理解了偏头痛的机理，那么就要教大家在偏头痛发作时要如何自救了。首先，找到疼痛的部位，通常疼痛部位都有一些硬块，那是头部肌肉阻塞太久之后硬化的，那不是头骨。要如何分辨是头骨还是肌肉硬化呢？很简单，按压头骨不会痛，按压有阻塞的肌肉会痛。找到了阻塞部位，接下来就是用手掌骨定位在疼痛部位然后按压直到硬块软化。或者请求别人用手肘定位按压疼痛部位。每一次按压30秒然后放松，再重复做个10次，疼痛就会减轻。

 

至于要断根，就要下定决心把所有会痛的部位做到软化为此，就会有好长一段时间不发作。还有一定要找出引起偏头痛的原因，不再重复阻塞血管，那么偏头痛就会断根了。

 

治療編——頸項肩膀

肩膀酸痛，头项转动不利很多人都有，该如何治疗呢？

 

首先，我们会检查双肩关节连同肩胛骨肌肉有无紧绷，再来看有没有牵拉至手臂。如有，我们可以用推拿，走罐放松肌肉。在肩关节与手臂交界处做按压及牵引，这个部位有很多肌肉在此连接，按一点就能达到放松多条肌肉的效果。

 

当然，以上步骤只能治标，做到暂时缓解的效果，要治本还要检查其他部位。

 

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所以，以我们习惯的治法，我们会检查大腿是不是能够屈伸自如，脚跟是否在俯卧时能够碰到臀部，如果不能，那么我们就有必要先解决大腿的肌肉收缩以致牵拉到臀部进而影响腰部至颈肩酸痛。以我们多年经验，很多时候在放松了腿部肌肉后，肩膀部位不用推拿也开始减轻酸痛了。

还有一个部位不能忽略的，那就是头部。颈项僵硬有时是头部肌肉紧张，所以如果你摸到你的头部有酸痛，拉紧就应该做一些按摩，让头皮放松，这样做以后，那颈项也会好转。
基本上，治疗颈项肩膀的方法就这些，还有些比较特别的个案，我下次再分享。

按摩方法第一步﹕

按摩方法第二步

 

——華醫堂•基礎篇——

 

华医堂治疗的概念

最初，人生病是从一个循环阻塞开始发生的。初生婴儿第一次的发烧，感冒就是一个循环阻塞所出来的结果。

当面对生病，有人说休息几天、多喝水，病就会好起来了。为什么？这是因为人体循环找到了替代路线，循环通畅了，所以病好了。

那么又有一些人生病了，就说要服药，服了一剂到三剂，症状减轻了，但也是过了几天就好了。这又是为什么？这就要看那药是治标还是治本了！这病标是循环阻塞后所产生的废物、如痰、鼻涕、咳嗽、咽痛等症状，那么依据你的表症施以对症的药物，暂时让症状缓解，那么依第二个情况，等待替代路线畅通，那就病好了！

那既然其根本问题是循环阻塞，那何不通共循环，而不是等待建立替代路线呢？
正所谓，治病治其本，如何帮助人体更快速的病愈。首先，就要知道循环阻塞在哪里，然后，一击朗中。

如何寻找阻塞点？

第一，不通则痛，痛则不通。

第二，体形改变。

第三，行动有阻碍。

 

 

第一，不通则痛，痛则不通。

 

也就是说，凡是有阻塞的地方都会有痛感。一般健康的人体，循环通畅无阻，不管我们在外施压，人体的循环通畅就不会有阻碍，那么面对外来的压力，人体都有空间卸力。因此痛的神经受刺激的程度就相对的要轻，所以不那么痛。
相反的，循环不通则无空间卸力，因此压力一来就无可避免地刺激到痛的神经。所以循环阻塞，轻轻触碰都会非常痛。

 

第二，体形改变。

循环阻塞要是一直不管它，日积月累的结果是堆积了很多废物。久而久之，太多的废物存放在体内，那么人体只要扩充空间收藏废物，体形就在不知不觉间变形了。有的驼背了，有的寒背了，有的下半身肥胖，有的双臂出现拜拜肉。这一切都是长年累月积攥下来的循环废物。

 

第三，行动阻碍。

像是有些人，不能蹲得自如，手举不直，弯腰手指碰不到地，走路步伐开不大，腰背直不起来，颈项不能上下左右摆动，原本应该行动自如的动作开始出现僵硬，不灵活都是长年阻塞的结果。

 

因此，一旦发现以上症状，就代表你有循环阻塞的问题了，应尽早治疗！

 

 

大家好﹐我是Ginnie,將會成為華醫堂網頁編輯的一員﹗

我們會努力更新健康的資訊﹐簡單易懂和圖片並茂的內容﹐好讓您也能夠了解華醫堂的治療概念﹐讓您也能學會如何治療自己﹐也能幫助您的家人。

祝您們都能身體健康﹗

第一辑 总论 之 解除阻塞点

第四篇 解除阻塞点的方法

解除阻塞点方法可以有很多种，可以依靠针灸、拔罐、刮痧、推拿、拉筋、桑拿、拍打、药物等多种方法去解除。总之，能够解除阻塞点的方法都是好方法。

针灸，在治疗方面是起到一个刺激作用。

当针扎到身体里的时候，人体就会受到刺激，调动大量的血液流向针扎的地方。那么血来了就起到了滋养的效果，同时把不要的循环废物带走。

除此之外，针灸也能刺激肌肉放松还原。像有的时候肌肉在重复动作中会绷得很紧，因为肌肉一直处于紧张状态，无法放松还原，那么扎针就能使到肌肉因一点刺激而放松还原。其原理就像玻璃一样，大面积的敲打物未必能敲破玻璃，但如用一根钉子敲进去，那玻璃就会枝离破碎。

最重要的是，针的效果可以做到调理脏腑的气血循环。因此，一切的脏腑问题都比较鼓励用针治疗。

拔罐、走罐、刮痧，这三种方法多用作治疗皮肤层和肌肉上层阻塞的部位。

皮肤层阻塞的疾病有感冒初起，毛孔闭合无汗。透过走罐拔罐，表层循环受到扩张的影响，循环通畅无阻则会发汗，感冒就不药而愈。

肌肉上层阻塞是对于肌肉撕裂时瘀血停留造成的肌肉硬化或收缩。透过走罐或拔罐，肌肉会出现瘀斑和瘀粒。瘀斑或瘀粒出现了，就表示停留在那边的瘀血已经散开来了，瘀血将被其它好的循环吸收排出体外，破裂的循环将建立新的血管重新运作。

推拿、拉筋，主要针对肌肉中下层的疾病和关节部位的问题。

推拿，拉筋对于肌肉长期疲劳造成的收缩，硬化有很好的效果。推拿拉筋是以还原肌肉原有的长度为目标，用推拿将肌肉放松，用拉筋运动渐进放松还原肌肉长度。至于该怎么推怎么拉，我们会用影片指导。

第一辑 总论 之 如何抓住阻塞点？

第三篇 如何抓住阻塞点？

既然知道疾病的来源是阻塞造成的，那么现在就探讨如何抓住阻塞点，解除阻塞点的方法。

首先，我们先了解一下阻塞的部位大多数是在什么地方。阻塞大多数会发生在循环的交接处，也就是物质转换的地方，像是血液循环里的动脉与静脉微细血管交界处。这交接口接下来我们就称之为三焦，三焦这地方是气、精微物质互替的地方，自然杂质就会较多，那么阻塞的机率会比其它地方来得高。

第二点，就是关节的部位也是容易阻塞的地方。关节部位活动量高，那么细胞磨损的机率也相对的高，坏死细胞产量多，再加上微细血管破损，狭窄，那么阻塞就会形成。所以很多病痛如，坐骨神经痛、膝盖疼痛、肩关节痛、颈椎病等等都是发生在关节部位就是这个原因。

第三点，体温也是个找出阻塞点的好方法。循环是单向前进的，一旦阻塞点形成，阻塞点之前体温会较阻塞点之后高。那么冷热的交界处就是阻塞点了。这情况用在感冒初起时最好用，冷热交界处明显，用走罐的方法就能打通阻塞点。

第四点，肌肉软硬度的交界处。与体温的道理一样，软的部位是缺营养的部位，硬的就是营养、血液、排泄物聚集无法流通的部位。只要将软硬交界处的阻塞打通，循环顺畅问题也就解决了。

第一辑 总论 之 人体病征的基理

第二篇 人体病征的基理

人体病征的基理在于阻塞。

人体是依靠代谢循环周而复始，川流不息的运行才能正常运作。一旦代谢循环受到阻塞，人体体征就会出现病征体。

代谢循环包括血液、水液、消化循环。血液循环是承载氧气、营养物质及调节物质到身体各个部位，同时输送二氧化碳、营养废料及坏死细胞出体外。代谢循环受阻将影响这一切的运作，只在于阻塞的部位将出现不同的表证。阻塞的前侧表现为实相，发热、疼痛、红肿等等；阻塞的后侧表现为虚相，怕冷、委软、无力等等。也因阻塞的程度不同，其出现的表证也会相对的增加。再者，还有因阻塞的时间越长，其后续的发展将影响更大更远，就在于其阻塞部位在哪，就影响什么部位。举个例子：大椎左右两侧血液循环阻塞，头部血液不能往下流照成发热头痛，大椎以下部位血流量减少，发冷恶寒。全身血液骤减，自然毛孔关闭以免流失更多液体，故无汗。接着因体温升高，消化液无法生成，故无食欲。一旦情况继续恶化，长久没有进食，而高温不断消耗能量，身体能量减少，其他问题将不断横生，比如尿液生成减少、排泄困难、无力走动、重者昏迷、脏腑衰歇最后死亡。以上的说法是对于一个体弱老迈的病人做的例子。那么对于身体力壮的病人，自然身体会有自愈的能力，那就是一旦血液循环阻塞，身体是会在短时间内寻找替代循环，自然发烧两三天就不治而愈。那么人为什么会死？自愈能力为什么失效？原因就在于替代循环已经用尽了，也就是说塞满了，那人就得死。

至于其他水液，消化系统的原理也一样，一旦阻塞将横生出许多表证。所以治病必须抓住一点，找出阻塞点，那么其他横生出来的表证就会不药而愈了。当然，久病的人不止一点阻塞，那时就需要时间逐个去解除。